Comiditas saludables para tus hijos



Comiditas saludables para tus hijos


Comiditas saludables para tus hijos

Como madre de familia se que es de suma importancia saber que nuestros hijos se están alimentando bien, que están recibiendo todos los nutrientes necesarios para su desarrollo y aprendizaje, así que si quieres estar preparada para el próximo regreso a clases con las mejores propuestas de lunch para tus hijos te invito a que mires las mas de 20 propuestas diferentes de comiditas saludables para tus hijos que encontré para compartir con todas nuestras lectoras. Espero que les gusten muchisimo las ideas y que puedan ponerlas en práctica.

Fuente de las imágenes: Pinterest.com




Si eres de las que trabaja en oficina las ideas del link de abajo te pueden interesar:

Lunch saludables para llevar a la oficina

Todas las ideas de lunch que encontré pueden servir para niños desde prescolar hasta primaria, de hecho verás algunas imágenes de porciones para niños de maternal que es hasta los 3 años aproximadamente, la clave para que coman todo tipo de alimentos es comenzar a hacer mas atractiva la manera en la que servimos las cosas, la presentación es muy importante así que compra bandejas o recipientes decorados con sus personajes favoritos, puedes hacerle algunas formas con la comida para que le atraiga mas. Trata de agregar de todos los alimentos en su plato, granos, proteína, fruta y carbohidratos.

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Como podrás ver en nuestra galería las ideas son infinitas, puedes conseguir platillos realmente atractivos para tus hijos con algunas cositas nada mas y rápidamente, todas estas ideas puedes comenzar a practicarlas desde ya que están de vacaciones para que se vayan acostumbrando a algunos alimentos, se que mas de una de las opciones les van a encantar te invito a que mires abajo el resto de las ideas ideas de comiditas saludables para tus hijos que encontré para compartirte, espero que te gusten tanto como a mi y que puedas intentarlas.

Comiditas saludables para tus hijos

Un sushi de sandwich es de las opciones mas atractivas, ponle jamon, quesito, aguacate ¡Les va a fascinar!

Comiditas saludables para tus hijos

¿Otra propuesta de sushi? Esta de tortilla con banana y nutella ¡Definitivamente les va a encantar a tus hijos!

Comiditas saludables para tus hijos

Esta es una idea de como debería verse su plato de lunch, con alimentos de todos los grupos, algo de fruta, vegetales, plato fuerte y cereales.

Comiditas saludables para tus hijos

Estas son algunas de las ideas que pueden desayunar niños de 2 años en adelante recuerda hacer cada vez mas atractivos sus platillos.

Comiditas saludables para tus hijos

Puedes envasar todos los posibles alimentos que vayas a usar en el día en frascos pequeños que tu hijo pueda abrir y cerrar fácilmente para que el solo los coma.

Comiditas saludables para tus hijos

Aquí verás algunas propuestas similares a las de arriba, como vez se ve lleno de color el plato lo que hará mas atractivo para los niños.

Comiditas saludables para tus hijos

En la imagen de arriba podrás ver a la perfección la porción exacta que debe consumir un niño de de 2 a 3 años en cuanto a proteína.

Comiditas saludables para tus hijos

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Esta es una excelente opción deliciosa y sana, rodajas de manzana verde y roja con crema de cacahuete y nuez ¡Deliciosos!

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Muy fáciles de hacer
20out of 5
Prácticas
20out of 5
Sanas
19.5out of 5
Se ven deliciosas
19.5out of 5

Overview

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