¡Menú de la Dieta de Huevo Cocido!



¡Menú de la Dieta de Huevo Cocido!


¡Menú de la Dieta del Huevo Cocido!

Un Menú Semanal para que puedas llevar a cabo la Famosa Dieta del Huevo Cocido, con la cual podrás bajar hasta 11 kilos en sólo 2 semanas… No incluyas bebidas con azúcar.

  • Primera Semana:

Lunes.¡Menú de la Dieta del Huevo Cocido!




  • Desayuno: 2 Huevos cocidos y 1/2 toronja en gajos (consumir la parte blanca, pues es la fibra de los cítricos).
  • Almuerzo: 1 taza de melón picado y 1 rebanadas de pan integral.
  • Cena: Ensalada verde con pechuga cocida (no utilizar aderezos).

Martes.¡Menú de la Dieta del Huevo Cocido!

  • Desayuno: 2 huevos cocidos y 1 taza de papaya picada.
  • Almuerzo: Ensalada verde con pechuga cocida.
  • Cena: 2 Huevos cocidos, ensalada o vegetales para acompañar y 1 taza de jícama.

Miércoles.¡Menú de la Dieta del Huevo Cocido!

  • Desayuno: 2 huevos cocidos y 1/2  toronja o 2 mandarinas.
  • Almuerzo: 1 rebanada de pan integral, queso cotagge 1 cucharada y jitomates en rodajas.
  • Cena: Pechuga cocida  y ensalada grande.

Jueves.¡Menú de la Dieta del Huevo Cocido!

  • Desayuno: 2 huevos cocidos y 1 naranja.
  • Almuerzo: 12 uvas.
  • Cena: Pechuga al vapor y ensalada grande.

Viernes.¡Menú de la Dieta del Huevo Cocido!

  • Desayuno: 2 huevos cocidos y 1/2 toronja.
  • Almuerzo: 2 huevos cocidos y verduras a vapor (evitar zanahoria).
  • Cena: Pescado a la plancha y ensalada grande.

Sábado.¡Menú de la Dieta del Huevo Cocido!

  • Desayuno: 2 huevos cocidos y 1 lima.
  • Almuerzo: 12 fresas picadas.
  • Cena: Pechuga al vapor y ensalada grande.

Domingo.¡Menú de la Dieta del Huevo Cocido!

  • Desayuno: 2 huevos cocidos y 1 naranja.
  • Almuerzo: Pechuga con verduras al vapor (evitar zanahoria)  y ensalada de tomates.
  • Cena: Vegetales a vapor (puedes agregar limón y picante para mejorar el sabor).

Como te pudiste dar cuenta, para esta dieta eliminamos en un 80% la cantidad de carbohidratos… Quizás los primeros días te dolerá un poco la cabeza por la disminución de este macronutriente, pero no pasa nada, sólo consumes un chicle y engañas al cerebro….¡Inicia con este reto a la de ya y recupera rápidamente tu figura!

Fuentes:Pinterest.com/divinacocina.com