como conseguir una cintura como la de thalia


Recetas para perder centímetros de cintura


Recetas para perder centímetros de cintura, como reducir 15 cm de cintura, remedios caseros para reducir centímetros de cintura en una semana, remedios caseros para los gorditos de la cintura y los mejores trucos para reducir cintura rápidamente. 


¿Qué mujer no sueña con tener una cintura de avispa?… Yo creo que todas, o por lo menos una gran mayoría. Y es que, como no desear una cintura tan pequeña y definida como la de la mismisima Thalía, pero en la búsqueda de conseguir nuestro objetivo, en ocasiones nos pasamos un poco de lo permitido y recurrimos a remedios mágicos que sólo pueden ocasionar un daño para nuestra salud… Así que, hoy en Como Organizar la Casa, hemos preparado un artículo con las mejores Recetas para perder centímetros de cintura, de manera saludable.




recetas para perder centimetros de cintura 2
recetas para perder centimetros de cintura 2

Imágenes con platillos saludables para reducir cintura

Incluyendo algunos alimentos en la dieta diaria y cambiando pequeñas rutinas o hábitos, puedes conseguir una cintura bien definida… Liberarte de la grasa abdominal, es mucho más sencillo de lo que piensas. Las Recetas para perder centímetros de cintura, manejan un poco de todo y siempre que se combinan con una rutina de ejercicio para esta área, los resultados son sorprendentes.

como conseguir una cintura de avispa
como conseguir una cintura de avispa

Un punto muy importante: ¡Proponte un reto de 15 días para liberar de 15 cm de cintura… Pues recuerda que es mejor bajar lento, pero sin efecto rebote!

Soy amante de los Detox o jugos desintoxicantes y no porque sean propiamente una bebida mágica, sino porque aportan al cuerpo clorofila, fibra, agua y un mundo de antioxidantes… Si a esto unimos un par de probioticos por 15 días encapsulados e iniciar con una capsula de desparasitante para liberarnos de parásitos y bacterias, lograremos eliminar grasa de nuestra cintura en menos de lo que tu lo puedas ver.

recetas para perder grasa en abdomen y reducir cintura 13
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recetas para perder grasa en abdomen y reducir cintura 10
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recetas para perder grasa en abdomen y reducir cintura 11
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Recetas para perder centímetros de cintura

Comencemos por crear un diario de alimentos para marcar que es lo que se quedará en nuestra dieta y que es lo que irá… Elimina refrescos, comida rápida, comidas fritas, capeadas o empanizadas también se van… Azúcares simples como el azúcar de caña o fructosa y jugos se van de la dieta, puesto que las porciones permitidas de estos productos son muy pequeñas y al final siempre nos excedemos… Ese excedente se convierte en grasa.

recetas para perder grasa en abdomen y reducir cintura 9
recetas para perder grasa en abdomen y reducir cintura 9

Shot para reducir cintura rápidamente

Comencemos por restaurar nuestra flora intestinal, eso hará que la pérdida de peso o disminución de cintura llegue más rápido… Iniciemos con el mejor Shot para reducir cintura rápidamente.

te de jengibre para quemar grasa del abdomen
te de jengibre para quemar grasa del abdomen

Por la mañana:

  • Té de jengibre con limón, cúrcuma y canela (puedes agregar unas hojas de stevia).
  • 1 cápsula de lactobacilus o 1 sobre de esté.
  • 1 toma única de desparasitante.

Remedio casero para bajar los gorditos de la cintura

El shot mañanero lo combinarás con una dieta alta en proteína, bastantes vegetales y sólo 1 porción de carbohidratos… Recuerda que este último es el combustible energético para nuestro cuerpo.


A media mañana como colasión prepararás un detox para librarte de la grasa de la barriga y por consecuente reducir cintura:

Necesitas: 

  • Pepino.
  • Apio.
  • Perejil.
  • 1 rodaja de piña (si lo toleras añade también la cáscara cocida de ésta).
  • Agua.
  • Hojas de stevia.

Procedimiento: 

Licuarás todos los ingredientes y puedes agregar un poco de hielo en caso de que lo consideres necesario… Una verdadera delicia.

jugo verde para quemar la grasa del abdomen 2
jugo verde para quemar la grasa del abdomen 2

En Walmart puedes encontrar todos los ingredientes que te anexado y preparar los mejores detox para tu dieta diaria.

Ejercicios para reducir cintura en 4 días

Es momento de complementar una buena dieta con una rutina sencilla, pero con resultados increíbles y reducir en sólo 4 días nuestra cintura… Comencemos.

Primero antes de empezar, harás un poco de calentamiento… Estira brazos, piernas y un poco de tu cuello.

Si tienes la oportunidad, haz 30 minutos de ejercicio cardiovascular:

Opciones: Salir a caminar al aire libre, subirte en una bicicleta fija, caminadora, escaladora o un poco de baile en casa. 

ejercicos para hacer cardio
ejercicos para hacer cardio
cardio para reducir cintura 2
cardio para reducir cintura 2

Ahora con una barra o palo de escoba o trapeador, harás movimientos en tu cintura, tal cual se observa en el siguiente video….

Crema casera para reducir cintura

Es momento de terminar nuestro día con un ungüento casero hecho por ti misma y con efecto de Spa, para reducir nuestra cintura  y hacer que está luzca tal cual una actriz de cine…

Necesitas: 

  • Crema hidratante.
  • Pastillas de alcanfor y yodo blanco.
  • Envase de 400 ml.

Procedimiento:

  • Tritura muy bien la pastilla de alcanfor hasta que quede completamente en polvo y la añades a la crema, para que luego agites muy bien el envase.
  • Añade cinco cucharadas de yodo blanco y vuelve a agitar.

Aplicarás esta crema todas las noches en abdomen y cintura durante 20 minutos, hasta que notes que la crema se absorba por completo.


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