30 opciones de alimentos que debes agregar a tu dieta
En esta ocasion te quiero compartir 30 increibles opciones de alimentos que debes agregar a tu dieta diaria para que comas de una manera mas saludable y que sea muy balanceada tu alimentación, espero que te gusten mucho nuestras propuestas.
Las opciones son comidas que puedes hacer para el desayuno, para la comida o la cena, tu eliges dependiendo de tu ritmo de vida, si realizas ejercicio y mas, una de las mejores opciones es agregar proteína siempre a tu platillo, con 200 grs, es mas que suficiente, complementa tu proteína con verduras, legumbres, hasta con frutas, elije los que comas con mayor facilidad para que no se te dificulte comer de una manera mas sana.
El pollo, el salmón y el atún, son una de las bases en proteína mas usadas, también puede ser carne roja, y los complementos son muchisimos, pueden ser calabazas, asadas o cocidas, brocoli, coliflor, zanahorias, lechuga, espinacas, espárragos que ademas de beneficiar nuestra dieta aporta muchísimos nutrientes a todo nuestro organismo, tomates cherry, aguacate entre otras opciones que podrás ver en la galería, aquí abajo podrás ver la manera en la que puedes preparar los platillos añadiendo tus toppings favoritos.
Blogger, Madre de una Niña, mi blog Me apasiona aprender siempre sobre ideas de Decoracion y Organizacion, Outfits que podemos usar diario para llevar a la Oficina, Trabajar desde casa o simplemente para el dia a dia y Poder compartir todo lo que aprendo con todos Ustedes.
Cupcakes para 14 de febrero Cada vez se siente mas cerca el día del amor y de la amistad, sea con quien sea que lo vayas a pasar siempre es buena idea tener un detalle lindo con las personas que…
Ideas de cenas románticas para este 14 de febrero Para el 14 de febrero no hay nada mejor que preparar una cena romántica para nuestra pareja, si quieres pasar un día inolvidable con tu pareja te recomiendo que prepares todo…
Mira como celebrar este 14 de febrero ¡El champagne siempre es buena idea! Ya mañana por fin es el día del amor y de la amistad, muchos de nosotros por cuestiones de trabajo, labores domesticas, con nuestros hijos en general…
DIY ideas para empacar regalos este dan Valentin Sin duda el 14 de febrero una de las cosas en las que mas nos preocupamos es en empacar los regalos y detalles que vamos a regalar, así que te quiero compartir…
Como sorprender a tu pareja este 14 de Febrero Pues bien, como ya todos sabemos se acerca el día tan esperado para todos los enamorados, sí así es, me refiero al 14 de Febrero, ese día en que la mayoría…