La Mejor forma de organizar las comidas para dejar de ganar peso y quemar un poco e grasa es agregar siempre una ensalada, ya que contiene mucha fibra y ademas nos ayuda a conseguir una sensación de saciedad mucho mas fácilmente.

Te comparto ensaladas muy fáciles , espera los próximos post donde te daremos las recetas paso a paso,

 

No puedes Olvidar tomar un vaso de agua tibia al despertar para ayudar a la eliminación de la grasa del cuerpo

 

Puedes ver paso a paso de como hacer ensaladas en:

Ensaladas para comer sano es muy sabroso