Entrenamiento para eliminar la celulitis en 30 días
Hola Amiga, el dia de hoy quiero compartir contigo un reto que te aseguro te ayudara muchísimo a dar solución a uno de los problemas que como mujeres mas nos mortifica.
Eliminar la Celulitis,Este desafió lo realizaremos por 30 días, y te aseguro que al finalizar los 30 días los resultados serán increíbles.
Si sufres cada ves que quieres ponerte una minifalda o un mini shorts porque no te gusta la textura que tienen tus piernas, basta con que sigas esta rutina para que veas resultados y te motives a seguir un estilo de Vida mas Natural y FIT
Con este entrenamiento, vamos a poder tener un cuerpo mas fuerte y tonificado,
Antes que nada Quiero mostrarte paso a paso como se realizar este Ejercicio, Sentadilla con Salto, por favor Primero ve detenidamente el vídeo y luego trata de realizarlo
Este Ejercicio es muy efectivo para ayudarnos a acelerar el ritmo cardíaco , Mejorando el flujo sanguíneo y esto se traduce en la quema de calorías rápidamente, Para ayudarnos a eliminar la celulitis
La sentadilla con salto, nos permitirá tonificar las piernas y ganar fuerza. Esto te lo aclaro, ya que imagino que surgirán algunas dudas
Antes de Continuar quiero platicarte que este Entrenamiento de 30 días para Eliminar la Celulitis, no va a ser mágico y que ademas de esto para la eliminación de la celulitis es de mucha importancia tomar mucha agua aproximadamente 2 litros de agua al día, que es el equivalente a 8 vasos, y podrás distribuirlos durante todo el día para que no se te haga complicado, también deberás de dejar de consumir comida chatarra ya que si lo que estas eliminando con ejercicio y agua podrías estar volviéndolo a ganar si sigues consumiendo alimentos que no son sanos
Entrenamiento para eliminar la celulitis en 30 días – Descripción
A continuación os enseñamos la tabla en formato imagen para poder descargarla y compartirla en vuestras redes sociales favoritas:
También puedes seguirla en esta Publicación
DÍA 1 | 25 Sentadillas con Salto |
DÍA 2 | 30 Sentadillas con Salto |
DÍA 3 | DESCANSO |
DÍA 4 | 35 Sentadillas con Salto |
DÍA 5 | 40 Sentadillas con Salto |
DÍA 6 | DESCANSO |
DÍA 7 | 45 Sentadillas con Salto |
DÍA 8 | 50 Sentadillas con Salto |
DÍA 9 | DESCANSO |
DÍA 10 | 55 Sentadillas con Salto |
DÍA 11 | 60 Sentadillas con Salto |
DÍA 12 | DESCANSO |
DÍA 13 | 60 Sentadillas con Salto |
DÍA 14 | DESCANSO |
DÍA 15 | 65 Sentadillas con Salto |
DÍA 16 | 70 Sentadillas con Salto |
DÍA 17 | DESCANSO |
DÍA 18 | 70 Sentadillas con Salto |
DÍA 19 | 75 Sentadillas con Salto |
DÍA 20 | DESCANSO |
DÍA 21 | 80 Sentadillas con Salto |
DÍA 22 | DESCANSO |
DÍA 23 | 85 Sentadillas con Salto |
DÍA 24 | DESCANSO |
DÍA 25 | 85 Sentadillas con Salto |
DÍA 26 | 90 Sentadillas con Salto |
DÍA 27 | DESCANSO |
DÍA 28 | 95 Sentadillas con Salto |
DÍA 29 | DESCANSO |
DÍA 30 | 100 Sentadillas con Salto |