Sigue nuestros consejos para reducir tu apetito y bajar de peso rápido
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Sigue nuestros consejos para reducir tu apetito y bajar de peso rápido

La mayoría de las veces cuando queremos bajar de peso nuestros antojos y lo que pellizcamos nos impiden que lleguemos a nuestra meta, si a ti te pasa lo mismo o no puedes seguir una dieta al pie de la letra porque te quedas con hambre o simplemente porque tu cuerpo esta acostumbrado a comer mas, te compartiré una receta que te va a ayudar a reducir tu apetito lo que logrará que bajes mas rápido de peso.




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Primero que nada te daré algunos consejos que te pueden ayudar a regular tu apetito y después una receta  super efectiva que reduce el hambre.

Evita andar pellizcando comida de aquí, una probadita de haya, y también evita comer entre horas.

Come cinco veces al día, entre las comidas fuertes come una fruta.

Mastica lento, el comer a prisa hace que sientas que no te has llenado.

No compres comida con hambre, haz tus horarios y recuerda que a cierta hora ya debes estar comiendo si te pasas una comida será obvio que para la próxima sentiras mas hambre.

Ten paciencia y motivate.

RECETA

Ingredientes:

2 pepinos

4 limones

2 kiwis

10 hojas de espinacas

6 tallos de apio

Preparación:

Hecha a la licuadora todos los ingredientes, echalo a un vaso y toma directamente sin colar.

En serio te sorprenderán los resultados y como tendrás menos hambre bajarás mas rápido de peso.