Como Organizar la Casa

• mayo 7, 2022
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• Tags: BurpeesCobraEjercicios para eliminar los rollitos de los brazos y marcar el abdomenFlexionesFlexiones de diamantePlancha con diferentes puntos de apoyoPlancha lateralPlanchasPlanchas lateralesSalto de cueraTijeras

El día de hoy como podrás ver en el titulo del post, te vamos a compartir en Como Organizar La Casa algunos de los mejores ejercicios para eliminar los rollitos...

• abril 23, 2022
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• Tags: Activación de glúteosComo realizar el entrenamientoEjercicios con bandas de resistenciaEntrenamiento de 4 semanas para unos glúteos más grandesEstocada profundaEstocadas de reverenciaPeso muertoPeso muerto con una sola piernaPlanchas lateralesSaltos de tijeraSentadilla lateralSentadillas

Si tu como muchas de las mujeres que nos leen, esta enfocada en trabajar la zona de los glúteos y hacerlos crecer al máximo. Estás en el lugar indicado, pues...

• enero 31, 2022
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• Tags: Abdominales en tijeraAbdominales lateralesCómo hacer cinturaCómo hacer cintura - Rutina con peso para definirlaElevaciones de piernas en paredEscaladora en pisoOblicuos con balónPlanchas clásicasPlanchas con diferentes puntos de apoyoPlanchas lateralesRodillas al codoRutina con peso para definirlaSalto de cuerda

Si tu eres una de las tantas mujeres preocupadas por su físico y sacarle el máximo partido en todo momento. Te recomendamos que tomes nota de todos los consejos que...

• diciembre 23, 2021
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• Tags: Ab wheelCurl upDiferentes tipos de abdominalesEjercicio pájaro - perroEscaladasPlanchas frontalesPlanchas lateralesPress pallofPuentesRotaciones de columnaSaca fuerza a tu core en el gimnasio con estos ejercicios

El día de hoy en Como Organizar La Casa te vamos a compartir diferentes consejos sobre fitness que te van a ayudar a mejorar tu cuerpo, así que checa todos...

• diciembre 7, 2021
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• Tags: Ejercicio 2Ejercicio 3Jumping jacksPlan de entrenamiento de 15 días para una cintura más pequeña en NavidadPlancha con elevaciónPlanchas clásicasPlanchas lateralesTijeras de costado

Sin duda, todas queremos lucir un cuerpazo en cualquier temporada del año. Pero algo pasa cuando llega Diciembre y sus posadas, que por el montón de fiestas y convivios que...