30 opciones de alimentos que debes agregar a tu dieta



30 opciones de alimentos que debes agregar a tu dieta


30 opciones de alimentos que debes agregar a tu dieta

En esta ocasion te quiero compartir 30 increibles opciones de alimentos que debes agregar a tu dieta diaria para que comas de una manera mas saludable y que sea muy balanceada tu alimentación, espero que te gusten mucho nuestras propuestas.




Las opciones son comidas que puedes hacer para el desayuno, para la comida o la cena, tu eliges dependiendo de tu ritmo de vida, si realizas ejercicio y mas, una de las mejores opciones es agregar proteína siempre a tu platillo, con 200 grs, es mas que suficiente, complementa tu proteína con verduras, legumbres, hasta con frutas, elije los que comas con mayor facilidad para que no se te dificulte comer de una manera mas sana.

El pollo, el salmón y el atún, son una de las bases en proteína mas usadas, también puede ser carne roja, y los complementos son muchisimos, pueden ser calabazas, asadas o cocidas, brocoli, coliflor, zanahorias, lechuga, espinacas, espárragos que ademas de beneficiar nuestra dieta aporta muchísimos nutrientes a todo nuestro organismo, tomates cherry, aguacate entre otras opciones que podrás ver en la galería, aquí abajo podrás ver la manera en la que puedes preparar los platillos añadiendo tus toppings favoritos.





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