• julio 14, 2021
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Hoy como puedes ver en el titulo del post, te vamos a compartir los mejores ejercicios para olvidarte de las llantitas de los lados. Ya que son consideradas físicamente una de las principales problemáticas de muchas mujeres alrededor del mundo. Así que si tu como muchas otras mujeres quiere deshacerse...

• junio 5, 2021
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La piel flácida y en especifico el abdomen flácido es una de las principales problemáticas que aquejan a la mayoría de las mujeres. Aún más a las mujeres que ya han sido madres. Si te pasa lo mismo, toma nota de estos 10 ejercicios para olvidarte del abdomen flácido en...

• febrero 26, 2021
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Toma nota de los tips para ser una mujer con caracter y actitud que te daremos el día de hoy. Por ejemplo: Aprende a tomar tus propias decisiones, tener seguridad en ti misma, tener iniciativa, evita ser una opción para alguien, irradia siempre actitud positiva, no le temas a los...

• noviembre 13, 2020
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Hoy queremos compartirles una rutina de 7 días de skincare coreano para una piel de porcelana. En donde podrás ver ¿Que es una skincare? una serie de pasos como; limpiar tu rostro dos veces al día para una piel de porcelana, sigue una rutina facial de 10 pasos, no uses...

• agosto 1, 2020
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Hoy te quiero compartir 7 Ejercicios para glúteos para personas con problemas de rodilla, Ejercicio Superman para glúteos, Posición de la almeja en ejercicio para glúteos, Ejercicio con puente de una pierna para personas con problema de rodilla, Ejercita tus glúteos con la posición de ejercicio clamshell, Como ejercitar los...

• julio 25, 2020
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Hoy te quiero compartir 5 Ejercicios para disminuir el tamaño de la cintura, Ejercicios para disminuir el tamaño de la cintura con plank circles, Cómo disminuir el tamaño de la cintura con toque de tobillos, Disminuye centímetros en tu cintura con giro ruso, Ejercicios de círculos con pelota medicinal para...

• julio 22, 2020
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Hoy te quiero compartir Despierta tus glúteos en 2 pasos, Despierta tus glúteos en 2 pasos ejercicios tradicionales, Despierta tus glúteos en 2 pasos con extensión de cadera, Despierta tus glúteos en 2 pasos con extensión de cadera demostración, Despierta tus glúteos en 2 pasos con abducción, Despierta tus glúteos...

• julio 22, 2020
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Hoy te quiero compartir Paletas de yogurt con avena crujiente, Preparación de avena crujiente para paletas, Mezcla para paletas de yogurt congeladas, Ingredientes para paletas congeladas con yogurt, Cómo preparar las paletas congeladas, Resultado de paletas congeladas de yogurt y avena, para ti.  Te quiero compartir una receta para disfrutar durante...

• julio 20, 2020
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Hoy te quiero compartir Bebida natural y efectiva para adelgazar, Infusión de cilantro para bebida natural, Jugo de limón efectivo para adelgazar, Mezcla de cidra de manzana con jugo de limón para adelgazar, Mezcla para licuar de bebida natural, Bebida natural y efectiva para adelgazar, para ti. Si estás buscando...

• julio 18, 2020
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Hoy te quiero compartir Ejercicios rápidos para quemar grasa del vientre por la mañana, Plancha para quemar grasa del vientre,Ejercicios rápidos con postura de yoga, Cómo quemar grasa del vientre por la mañana con yoga, para ti.  Te tengo una buena noticia para que tonifiques tu cuerpo y pierdas peso...