Ejemplos de desayunos nutritivos y deliciosos

Sheila Garcia julio 27, 2017

Ejemplos de desayunos nutritivos y deliciosos

Hoy quiero compartir con todos nuestros lectores algunas ideas y ejemplos de desayunos nutritivos y deliciosos que te van a ayudar a complementar cualquier tipo de alimentación que estes llevando, siempre he considerado que el desayuno es la comida mas importante del día pues es el que nos dará la energía necesaria para empezar el día con la mejor actitud y sobre todo nutriendo nuestro cuerpo. Así que espero que te gusten mucho todas las alternativas de desayunos que encontré para que complementes tu dieta diaria de la mejor manera.

Fuente de las imágenes: Pinterest.com

Si buscas opciones de comida saludable para tus hijos te invito a que mires el link de aquí abajo ¡Te va a encantar!

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Lo mejor que puedes desayunar es una porción de proteína complementada con algún cereal o carbohidrato, toma en cuenta que un desayuno saludable no quiere decir que se trate de comer menos, sino mejor, un cóctel de frutas también te puede ayudar con esto, puedes acompañar cualquier desayuno con una taza de café negro o con té para que tu metabolismo se active. Los huevos son la mejor opcion para añadir proteína a tu desayuno, hay muchas maneras en las que los puedes preparar, estrellados y en omelet es de las mejores opciones también puedes complementarlos con aguacate, con espinacas, jamón o con queso oaxaca cuando no sepas como prepararlos.

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Una de mis opciones favoritas también es la fruta con yogurt y granola, recuerda que debes desayunar bien para que te sientas con energía. Puedes agregar vegetales como tomates, chile, cebolla a cualquier guiso que hagas. Abajo podrás ver el resto de los Ejemplos de desayunos nutritivos y deliciosos que encontré para compartirles que si estan en el camino de tomar habitos mas saludables y llevar un mejor estilo de vida estos desayunos son la mejor opción. Espero que te gusten mucho y que puedas ponerlos en práctica.

Un nopal puede ser el mejor complemento para unos huevos estrellados, acompañalos de una salsa casera ¡Te encantará!

Un coctel de frutas solo o con yogurt también es práctico, lo haces rápido y esta delicioso.

El omelet con champiñones es otra de mis favoritas, es rápido de hacer además de que los champiñones ayudan con el control de peso ¡Pruebalo!

Los omelets son de los favortios por muchos porque es sano y riquisimo, aqui una manera mas diferente de como prepararlos, rellenalos de champiñones, queso panela, aguacate y espinacas ¡Un desayuno super completo!

Si eres mas de sandwiches por la mañana ¡Tienes que probar esta delicia! Es un sandwich tostado relleno de aguacate y espinacas, bajo en calorias y riquisimo.