Entrenamiento para eliminar la celulitis en 30 días



Entrenamiento para eliminar la celulitis en 30 días


Entrenamiento para eliminar la celulitis en 30 días

Hola Amiga, el dia de hoy quiero compartir contigo un reto que te aseguro te ayudara muchísimo a dar solución a uno de los problemas que como mujeres mas nos mortifica.

Eliminar la Celulitis, Este desafió lo realizaremos por 30 días, y te aseguro que al finalizar los 30 días los resultados serán increíbles.

Si sufres cada ves que quieres ponerte una minifalda o un mini shorts porque no te gusta la textura que tienen tus piernas, basta con que sigas esta rutina para que veas resultados y te motives a seguir un estilo de Vida mas Natural y FIT

 

Con este entrenamiento, vamos a poder tener un cuerpo mas fuerte y tonificado, 

Antes que nada Quiero mostrarte paso a paso como se realizar este Ejercicio, Sentadilla con Salto, por favor Primero ve detenidamente el vídeo y luego trata de realizarlo

Este Ejercicio es muy efectivo para ayudarnos a acelerar el ritmo cardíaco , Mejorando el flujo sanguíneo y esto se traduce en la quema de calorías rápidamente,  Para ayudarnos a eliminar la celulitis

La sentadilla con salto, nos permitirá tonificar las piernas y ganar fuerza. Esto te lo aclaro, ya que imagino que surgirán algunas dudas

 

Antes de Continuar quiero platicarte que este Entrenamiento de 30  días para Eliminar la Celulitis, no va a ser mágico y que ademas de esto para la eliminación de la celulitis es de mucha importancia tomar mucha agua aproximadamente 2 litros de agua al día, que es el equivalente a 8 vasos, y podrás distribuirlos durante todo el día para que no se te haga complicado, también deberás de dejar de consumir comida chatarra ya que si lo que estas eliminando con ejercicio y agua podrías estar volviéndolo a ganar si sigues consumiendo alimentos que no son sanos

 

Entrenamiento para eliminar la celulitis en 30 días – Descripción

A continuación os enseñamos la tabla en formato imagen para poder descargarla y compartirla en vuestras redes sociales favoritas:

Reto 30 dias para Eliminar la celulitis

Reto 30 dias para Eliminar la celulitis

También puedes seguirla en esta Publicación

DÍA 1 25 Sentadillas con Salto
DÍA 2 30 Sentadillas con Salto
DÍA 3 DESCANSO
DÍA 4 35  Sentadillas con Salto
DÍA 5 40 Sentadillas con Salto
DÍA 6 DESCANSO
DÍA 7 45  Sentadillas con Salto
DÍA 8 50 Sentadillas con Salto
DÍA 9 DESCANSO
DÍA 10 55 Sentadillas con Salto
DÍA 11 60 Sentadillas con Salto
DÍA 12 DESCANSO
DÍA 13 60 Sentadillas con Salto
DÍA 14 DESCANSO
DÍA 15 65 Sentadillas con Salto
DÍA 16 70 Sentadillas con Salto
DÍA 17 DESCANSO
DÍA 18 70 Sentadillas con Salto
DÍA 19 75 Sentadillas con Salto
DÍA 20 DESCANSO
DÍA 21 80 Sentadillas con Salto
DÍA 22 DESCANSO
DÍA 23 85 Sentadillas con Salto
DÍA 24 DESCANSO
DÍA 25 85 Sentadillas con Salto
DÍA 26 90 Sentadillas con Salto
DÍA 27 DESCANSO
DÍA 28 95 Sentadillas con Salto
DÍA 29 DESCANSO
DÍA 30 100 Sentadillas con Salto

 





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